Il faut faire de la musculation… ! Pourquoi ? Sait-on vraiment ce qui fait la force des muscles et la raison de leur constant enraidissement ? Quel traitement préconiser quand on se tient mal, que les articulations souffrent ? Quand les gestes perdent leur efficacité ou que les blessures se multiplient ? Comment, oui comment donner à l’outil corporel son efficacité maximum ?
De la perfection musculaire à la performance sportive
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